Как же нужно питаться чтобы сохранить печень

Ешь четыре-пять раз в день. И желательно в одно ray ban outlet и ray ban sunglasses то же время. Но главное, тщательно и не торопясь жуй. Иначе принятая на два душу и плохо пережеванная пища плохо переварится, начнет гнить и выделять токсины, которые (2013年11月19日) ударят, прежде всего, по печени.

Хлеб печень «предпочитает» из муки грубого помола. А супы – исключительно на овощном отваре weight loss supplements for men. Против мясных и cheap nfl jerseys рыбных блюд здоровая печень никогда не «выступает», но готовить их все-таки лучше из нежирных сортов.

Включай в меню кисломолочные продукты, творог и яйца. Не забывай о сливочном масле, которое лучше не намазывать на хлеб, а добавлять в готовую пищу. В отличие от животных жиров оно полезно для печени, потому что повышает cheap jerseys выделение желчи.

Овощи и фрукты должны составлять две трети твоего суточного рациона. Пользу от этого ощутит не только печень, но cheap jerseys и другие многострадальные органы твоего тела.

Запомни, что печень настороженно относится к специям и пряностям. Лук, чеснок, cheap nfl jerseys хрен и редька при переваривании выделяют резкие эфирные масла. Wholesale Jerseys Если у тебя есть проблем с пищеварительной системой, они могут привести к желчным коликам. А вот укроп, базилик, сельдерей и петрушка для печени Cheap Jordans как бальзам.

<span ray ban outlet style=»color: #ff6600″>Продукт №1

И наконец, усвой раз и навсегда: самым ценным продуктом для печени является мед. Поглощать его cheap oakley sunglasses нужно, конечно, не лошадиными дозами, но ежедневно – по чайной ложке два раза в день.

mport.ua

 

Добавить комментарий